Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz (Buch)

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Helmut
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Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz (Buch)

Beitragvon Helmut » 02.03.2011, 02:01

<b>Going Long - Das Standardwerk für das Triathlontraining für die Langdistanz</b>

Von „buchstäblich einer Traumkonstellation“ schreibt der <a href="http://www.covadonga.de/shop/" target="_blank">Covadonga Verlag</a> über die neue Perle in seiner Reihe hochklassiger von Radsport- und Triathlon-Bücher. Zwei absolute Koryphäen der Trainer-Szene haben sich zusammengetan, um Triathleten eine umfassende Anleitung zur erfolgreichen Vorbereitung auf die Ironman-Distanz an die Hand zu geben: Joe Friel, Autor der auch im deutschsprachigen Raum längst ungemein populären <a href="http://www.amazon.de/gp/search?ie=UTF8& ... ative=6742" target="_blank">Trainingsbibeln</a>, und Gordon Byrn, Guru der Ultradistanzen. Kein Wunder also, dass das Ergebnis dieser Kooperation seit Jahren als meistgelesenes und kompetentestes Nachschlagewerk zum Thema gilt. Jetzt liegt dieser Triathlon-Bestseller in einer erweiterten und aktualisierten Ausgabe vor - und erstmals auch in einer deutschen Übersetzung.

Unter allen Forumsmitgliedern, die
- bisher bereits mindestens 10 Beiträge gepostet haben,
- in diesem Jahr einen Langdistanz-Triathlon absolvieren wollen und
- bereit sind uns hinterher über ihre Erfahrungen mit dem Buch zu berichten,
verlosen wir zwei Exemplare diese Buches.

Wenn Du eines der Bücher gewinnen möchtest, antworte einfach bis zum 25.03.2011 auf diesen Beitrag.
Schreibe uns bitte dazu, bei welchem Langdistanz-Triathlon Du starten wirst.

Gehen mehr als zwei Bewerbungen ein, entscheidet das Los. Bei Paaren (egal ob Trainings- oder Ehepaar), bei denen beide im HFS-Forum aktiv sind, können sich selbstverständlich beide um die Bücher bewerben, hätten so zwei Eisen im Feuer.

Wer sich auf einen Langdistanz-Triathlon vorbereitet, aber die Teilnahmebedingungen für die Verlosung nicht erfüllt, nicht an sein Losglück glaubt oder Pech bei der Auslosung hat, sollte sich das Buch auf eigene Rechnung bestellen. <a href="http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3 ... sfahrra-21" target="_blank">Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz</a> ist ab sofort erhältlich - über den <a href="http://www.covadonga.de/shop/" target="_blank">Covadonga-Shop</a> oder überall im Buchhandel, z. B. bei <a href="http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3 ... sfahrra-21" target="_blank">Amazon</a>.

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Beitragvon Tribelix » 02.03.2011, 16:44

:Heul: ein Jahr zu früh :Heul: 2012 Ironman Regensburg
zählt 2x 70.3 auch (Wiesbaden & Lanzarote 2011) :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
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Beitragvon Helmut » 02.03.2011, 18:14

So viele Tränen, das ist ja herzerweichend...

Na klar, wenn sich keine zwei Interessenten für 2011 finden,
hast Du ein Buch sicher.
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Beitragvon Tribelix » 02.03.2011, 20:31

Helmut hat geschrieben:So viele Tränen, das ist ja herzerweichend...

Na klar, wenn sich keine zwei Interessenten für 2011 finden,
hast Du ein Buch sicher.
:D :) banana :swingen-2: :hurra: :chearleader: :freuinrosa:

:Kiffen2:
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Beitragvon Johanna » 02.03.2011, 20:57

:Heul: ein Jahr zu früh :Heul: 2012 Ironman Regensburg
zählt 1x 70.3 (Wiesbaden 2011) und 1x Halbdistanz in Bad Bodenteich (06/2011) auch?:Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
:Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul: :Heul:
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Re: Auch.....

Beitragvon Helmut » 02.03.2011, 21:32

Johanna hat geschrieben::Heul: ein Jahr zu früh :Heul:
So viele Tränen... Was für ein harter Tag für Euch.

Tja, also wenn sonst keiner die Bücher haben will....
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Der Kran
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Langdistanz

Beitragvon Der Kran » 25.03.2011, 00:46

Das Interesse der Langdistanz-Kollegen im Forum war ja etwas verhalten.

Wie im letzten Jahr habe ich den Ostseeman eingeplant; da gilt es natürlich die Vorjahreszeit (11:43:50) zu verbessern.

Leider ;) hatte Nichtraucher im Forum schon viel vom 70.3 Wiesbaden geschwärmt.
In den letzten Jahren kollidierte dieser bei mir immer mit den Cyclassics - 2011 ist dies nicht der Fall.

Nun wird's im August irgendwie eng:

07.08. - Ostseeman
14.08. - 70.3 Wiesbaden
21.08. - Cyclassics

Bin mal gespannt, was die Herren Friel und Byrn zu dem Ganzen beitragen können. :?
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Re: Langdistanz

Beitragvon Helmut » 25.03.2011, 04:27

Der Kran hat geschrieben:Wie im letzten Jahr habe ich den Ostseeman eingeplant; da gilt es natürlich die Vorjahreszeit (11:43:50) zu verbessern.
Ich verstehe das mal als Bewerbung für eines der Bücher. Richtig?

Es wäre Stand jetzt sicher, dass Du eines der beiden Bücher bekommen würdest. Das andere wäre unter Johanna und Nichtraucher zu verlosen.
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Re: Langdistanz

Beitragvon Tribelix » 25.03.2011, 05:40

Helmut hat geschrieben:
Der Kran hat geschrieben:Wie im letzten Jahr habe ich den Ostseeman eingeplant; da gilt es natürlich die Vorjahreszeit (11:43:50) zu verbessern.
Ich verstehe das mal als Bewerbung für eines der Bücher. Richtig?

Es wäre Stand jetzt sicher, dass Du eines der beiden Bücher bekommen würdest. Das andere wäre unter Johanna und Nichtraucher zu verlosen.
Wenn dem so ist :Heul: , überlasse ich Gentleman like ;) der Dame das Buch :wink:
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Re: Langdistanz

Beitragvon Johanna » 25.03.2011, 10:47

Nichtraucher hat geschrieben:Wenn dem so ist :Heul: , überlasse ich Gentleman like ;) der Dame das Buch :wink:
Zu lieb Nichtraucherchen strreicheln , aber lass' uns doch gemeinsam in den Lostopf hüpfen.... :Freu:
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Re: Langdistanz

Beitragvon Der Kran » 27.03.2011, 20:27

Helmut hat geschrieben:Ich verstehe das mal als Bewerbung für eines der Bücher. Richtig?
Richtig!
Helmut hat geschrieben:Es wäre Stand jetzt sicher, dass Du eines der beiden Bücher bekommen würdest.
Wie langweilig.;)
Helmut hat geschrieben:Das andere wäre unter Johanna und Nichtraucher zu verlosen.
Besser: drei Lose in die Trommel und eine schöne Glücksfee aussuchen. :D

Gruß
Hans-Peter
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Beitragvon weicjo » 27.03.2011, 21:10

na ja, bin vielleicht ein wenig spät, aber

24.07. Ironman Frankfurt
07.08. Ostseeman
14.08. Ironman 70.3 Wiesbaden

Bitte kein Kommentar, ja, ich habe einen an der Waffel :-)

Zählt das noch als Bewerbung Helmut?
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Beitragvon Helmut » 28.03.2011, 01:08

@weicjo und Der Kran: Der Einwand bzw. die Bewerbung kamen beide zu spät.

Auf der Trauerfeier für den nach sieben Jahren geschlossenen Cruiser-Laden Elbcoast Psycles in der IloHH-Bar waren auch BriMore, mad.mat und jack40 dabei. Weil ich vergessen hatte Lose mitzubringen, haben wir welche gebastelt, die beiden Namen waren ja klar.

Als Glücksfee hab ich Könich Michi auserkoren, dessen Laden an dem Tag zu Grabe getragen wurde. Als zweiten Gewinner neben "Der Kran" Michi zog

<img src="http://bilder.helmuts-fahrrad-seiten.de ... %20064.JPG">
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Beitragvon Tribelix » 28.03.2011, 14:29

:Danke:
Hatte mich schon auf eine Bestellung bei Amazon eingestellt ;)
Jetzt muß ich ja was schreiben :geschockt:
ANNEKE willst du das Buch haben NehNeh :Totlach:
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Re: Auch.....

Beitragvon Ulrike » 28.03.2011, 14:58

Johanna hat geschrieben::Heul: ein Jahr zu früh
Oder zwei, oder drei oder ... ! Na ja ! Zuerst wollte ich auch mitheulen, weil die Langdistanz für irgendwann später eingeplant ist.

Aber dann fiel mir ein, dass ich schon das hervorragende Trainingsbuch <a href="http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3 ... sfahrra-21" target="_blank">Vom Sofa zum Ironman - Der Leitfaden für Genießer</a> von Annette Mahle besitze:

<a href="http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3 ... sfahrra-21" target="_blank"><img src="http://wp.seniorensport-extrem.de/pic/vom sofa zum ironman.jpg" alt=""></a>

Ich glaub' nach der Lektüre würde sogar unser Admin mit einer Anmeldung in Regensburg liebäugeln.

Eigentlich wollten wir die Langdistanz wg. genug Zeit für's Training bis zur Rente aufschieben. Aber nachdem Regensburg sich jetzt anscheinend zu einem HFS-Treffen entwickelt, muss ich obiges Buch wohl noch einmal lesen und diese Entscheidung überdenken. :Unentschlossen:

Auf jeden Fall allen - ob Buchgewinner oder nicht - viel Spaß beim Trainieren. :D

Ulrike :wink:
Hilfe !! Ich brauch' einen 48 Std.-Tag!
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Beitragvon Johanna » 28.03.2011, 15:17

Nichtraucher hat geschrieben:ANNEKE willst du das Buch haben NehNeh :Totlach:
Alles gut so Thorsten! Ich sportle ja eh nur nach Lustprinzip, Trainingpläne sind mir ein Gräuel. Somit wäre dieses Trainingsbuch bei mir vielleicht eine Perle vor die....ääh?
Und ausserdem:
Helmut hat geschrieben:- bereit sind uns hinterher über ihre Erfahrungen mit dem Buch zu berichten,
Das musst Du ja nun erledigen. :zwinkern:
Wenn es 'n guten Tipp gibt, wie man mit wenig Aufwand nach 180 km Rad locker 42 km läuft, dann verrate mir das bitte! ;)

:wink:
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Beitragvon Tribelix » 01.04.2011, 20:15

Buch ist angekommen, jetzt hab ich also auch noch eine sportliche Lektüre im Urlaub, nicht nur "keine ahnung was ich sonst noch mitnehme". :Danke:

Lanzarote ich komme und mit mir geballte Kompetenz in einem Buch komprimiert, werde ich gleich in div Rad, lauf schwimm Einheiten kombinieren. :D

So weiter Koffer packen :wink:

Anneke, das mit den 42 nach 180 such ich zuerst, konnte mir bis jetzt auch noch keiner sagen :Weissnicht:

Wer in den nächsten Stunden eine Vulkan Eruptionsmeldung raus bringt, wird :Keule:
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Beitragvon Der Kran » 02.04.2011, 10:52

Auch ich habe das Buch erhalten. Vielen Dank.

Ein erstes Anlesen auf der halbstündigen Bahnfahrt zur Arbeit musste entfallen, da ich wegen des Streiks der Lokführer, lieber mit dem Rad zur Arbeit gefahren bin.
:Radler:
Erster Eindruck: 2,7 cm dick bzw. 382 Seiten, wenig Bilder, diverse Tabellen. :oops:
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Beitragvon turbo32 » 04.04.2011, 19:30

Habe damals auch ein Buch in die Hand genommen und ES dann mich an die Hand.

Habe mich grob an die herausgelesenen Pläne mit den Steigerungen vom Umfang und Intensität gehalten und es für meine Arbeitswochen hingedreht. Dann hat es mich 2009 beim Ostseeman ins Ziel geführt und 2010 in Frankfurt.

Viel Spaß beim Lesen und erleben und natürlich viel Erfolg. Man wird tatsächlich während des WK`s an einige Passagen im Buch erinnert und es hilft. :OK:

Gruß ,
Marcus
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