Nur wenige Minuten später hätte ich meinen Start wieder verpasst. Ich hatte mich zu ausgiebig von Frau und Hunden verabschiedet, war dann in den Wirren der Absperrungen hängen geblieben. Zwei Minuten bevor mein Startblock losschwamm kam ich mit maximaler Pulsfrequenz an der Einstiegsleiter an. Mit immer noch Puls 170 startet ich direkt von der Leiter aus.
Beim Schwimmen fiel mein Puls auf unter 150. Langsam aber dieses Mal ohne Krämpfe kam ich am Rathaus an. Die hatte ich dann beim Umstieg vom Rad zum Laufen. Nachdem ich den verdaut hatte ging's ohne Probleme bis zum Ziel durch.
In Zeit gemessen hab ich mich nur um fünf Minuten verbessert. Was viel wichtiger ist: Ich habe keinen Muskelkater! Im letzten Jahr hatte ich den meines Lebens, hatte Wochen später noch Nachwehen in den Beinen.
Wie ist es Dir ergangen? Schreib das doch bitte einfach als "Antwort" zu diesem Beitrag.
Foto: Sven Wagner
Kommt wohl hauptsächlich vom Schwimmen, da ich das überhaupt nicht trainiere 
gut 34 Min. inkl. 3 Gehpausen, das war dann doch ein bisschen zu langsam. 
