Respekt für so eine Leistung

3:16:49 -> http://appl.abendblatt.de/static/cyclassics09/cycl-gal-1100-1130/pages/_DSC2238.html Danke :HaHa: Bin leider nicht ich, ich fehle schlichtweg auf den Fotos! SKANDAL! :x On Topic: War für mich eine sehr schöne Entjungferung auf den Cyclassics. Bin auf die 100KM Strecke gegangen und dachte...

hat ihn auch schon jemand in den bildern die nach zeit sortiert sind gefunden?ß das funzt bei mir nicht so recht. habe gerade entdeckt, das ich ja nur 4 sec. nach ihm ins ziel bin.... Nee ich mich auch nicht. Bin um 11:18 ins Ziel gekommen (laut cycl.-Homepage), demnach müsste auf der Zieluhr irgen...

In welcher Einheit misst man denn Fitness? :shock: Ich würde zumindest schonmal die Strecke am Stück zurückgelegt haben wollen, bevor ich da mitfahre. Die Frage nach dem Schnitt kann man schwer beantworten.Das hängt a) von der Strecke ab, b) vom Wetter und c) von einer etwaigen Gruppe, in deren Wind...

Putzen lohnt nicht, soll Sonntag gewittern

Leider aus Hamburg wirklich ein bisschen weit, ansonsten hätte ich mich sehr darauf gefreut.

Hab grad heute wieder festgestellt, dass das ein äussert schwieriges Thema ist. Hab ne Tour aus der City raus gemacht und versucht, nur Radwege zu benutzen. Und zwar solche, die auch dick gekennzeichnet sind. Folge war, dass ich nach 5 KM schon extrem genervt war, weil fast alle Strasseneinfahrt mit...

Was ist denn das für ein "Fernseh-Team" ? Uni.tv , ARD, ZDF oder wie?

Genau richtig.
Kann dir anhand meiner Trainingsaufzeichnungen ein Beispiel aufzeigen:

Alleine:
Radtour Lauenburg
Distanz 80,93 km
Dauer 03:14:00 h

RTF Alp d' Hittfeld
Distanz 97,81 km
Dauer 03:02:00 h

Hab 2 Flaschen á 1l, dazu einen Camelback (Trinkrucksack) mit 2l Wasser. Ins Trikot stopfe ich mir noch einen 500ml Tetrapack-Energiedrink.

Macht 4,5l am Körper. Die Flaschen fülle ich dann im Rennen auf (was ich bei den Cyclassics wg Zeitnahme allerdings vermeiden möchte) und komme somit auf 6,5l.

Na dann sieht man sich ja evtl. auf der Cyclassics 100er Strecke? :) Glaub aufs Wort, dass man nach 1:35 erschossener ist, als beim puren Radeln. Ich versuche bereits jetzt, in den Tagen vorher, viel Kartoffeln, Nudeln etc. zu essen. Mag für einen Hobbysportler übertrieben klingen, aber mir hilfts.....

Ist es nicht rechtlich eh so,dass man den Fahrradweg nicht benutzen MUSS?

Okay , dann hast du für jede Disziplin an sich ausreichend trainiert, vielleicht aber für die Kombination noch zu wenig. Da ich ausschliesslich jogge und/oder Rad fahre, kann ich nicht sagen, wie sich das Training beim Triathlon zu gestalten hat. Für mich ist schon die Ernährung in den Vorwochen und...

Moin, welche Distanzen gabs denn da zu bewältigen? 2 Gels erscheint mir persönlich fast n bisschen wenig. Da ist aber sicherlich jeder anders, hängt auch von der Tagesform ab. 50 KM Rad bringt mE nicht wirklich viel, da hättest Du für die Ausdauer vielleicht mehr machen müssen. 6,5 KM laufen würde i...

Pauschal schwer zu sagen. Hast du ausreichend gegessen und getrunken? Zu schnell angegangen? Wie hast du trainiert?

Ich habe noch 3 Videos zum RTF hochgeladen. Ist zwar nicht die beste Qualität, weil ich das konvertieren noch nicht so drauf habe, aber vielleicht reichts dem einen oder anderen für einen kurzen Eindruck. Start: http://www.youtube.com/watch?v=HReI_iSYqW8 Verpflegung/Strecke: http://www.youtube.com/w...

Ohne grosse Worte gratuliere ich zu so einer Leistung.
Abgesehen vom Radfahren hätte ich nichtmal eine Einzeldisziplin geschafft. Wie man das dann auch noch am Stück packt, ist mir immer wieder ein Rätsel.

Dicken Daumen hoch

Moin,

erstmal vielen Dank für die Routen, werde ich direkt heute mal in Angriff nehmen.

Kennst Du (oder jemand anders) hier einen netten Radsport-Verein in Hamburgs Osten, bei dem man sich mal einklinken kann?

Moin,

die RTF habe ich mir auch schon angeguckt, da ich nur 3 km vom Startpunkt entfernt wohne. Da ich am Vorabend auf einer Feier eingeladen bin, (schei**e ) werde mir höchstwahrscheinlich die 81er Runde aussuchen, als Generalprobe für die 100er bei den Cyclassics.

Moin Radsport-Freunde, hat hier jemand einen (oder mehrere) gute Streckentipps zum Rennrad-Training in Hamburgs Osten? Sprich asphaltierte Strassen und möglichst wenig Verkehr. Die Strecke rund ums Zollenspieker Fährhaus (bis Lauenburg) und alles um den Öjendorfer See kann ich irgendwie nicht mehr s...

Ich fand die Ausschilderung auch verbesserungswürdig. Farbige Pfeile je nach Strecke wären nett. Ich dachte z. B. zu Beginn bei einer Linkskurve (orange), dass dort die orangene Strecke (glaub, dass war die 120er) lang führt und bin dementsprechend falsch abgebogen. Hab erst später gemerkt, dass die...