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von Hanseaticer
17.08.2009, 22:50
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: Ironman 70.3 Germany, Wiesbaden 2009 (Bericht)
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Respekt für so eine Leistung ;-)
von Hanseaticer
17.08.2009, 13:58
Forum: Lizenz-, Hobby- und Jedermannrennen auf der Straße
Thema: 14. Vattenfall Cyclassics, Hamburg (Berichte + Bilder)
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3:16:49 -> http://appl.abendblatt.de/static/cyclassics09/cycl-gal-1100-1130/pages/_DSC2238.html Danke :HaHa: Bin leider nicht ich, ich fehle schlichtweg auf den Fotos! SKANDAL! :x On Topic: War für mich eine sehr schöne Entjungferung auf den Cyclassics. Bin auf die 100KM Strecke gegangen und dachte...
von Hanseaticer
17.08.2009, 10:56
Forum: Lizenz-, Hobby- und Jedermannrennen auf der Straße
Thema: 14. Vattenfall Cyclassics, Hamburg (Berichte + Bilder)
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hat ihn auch schon jemand in den bildern die nach zeit sortiert sind gefunden?ß das funzt bei mir nicht so recht. habe gerade entdeckt, das ich ja nur 4 sec. nach ihm ins ziel bin.... Nee ich mich auch nicht. Bin um 11:18 ins Ziel gekommen (laut cycl.-Homepage), demnach müsste auf der Zieluhr irgen...
von Hanseaticer
14.08.2009, 13:48
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: Bei einer RTF die größte Runde mitfahren
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In welcher Einheit misst man denn Fitness? :shock: Ich würde zumindest schonmal die Strecke am Stück zurückgelegt haben wollen, bevor ich da mitfahre. Die Frage nach dem Schnitt kann man schwer beantworten.Das hängt a) von der Strecke ab, b) vom Wetter und c) von einer etwaigen Gruppe, in deren Wind...
von Hanseaticer
12.08.2009, 17:41
Forum: Lizenz-, Hobby- und Jedermannrennen auf der Straße
Thema: Vattenfall Cyclassicis Pannensicher unterwegs
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Putzen lohnt nicht, soll Sonntag gewittern ;)
von Hanseaticer
12.08.2009, 15:24
Forum: Veranstaltungen fern des Nordens (z.B. RTF, Jedermannrennen)
Thema: Für Mitglieder: Kostenlos RiderMan '09, Bad Dürrheim
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Leider aus Hamburg wirklich ein bisschen weit, ansonsten hätte ich mich sehr darauf gefreut.
von Hanseaticer
11.08.2009, 20:32
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: Abzocke im schönen Landkreis Pinneberg
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Hab grad heute wieder festgestellt, dass das ein äussert schwieriges Thema ist. Hab ne Tour aus der City raus gemacht und versucht, nur Radwege zu benutzen. Und zwar solche, die auch dick gekennzeichnet sind. Folge war, dass ich nach 5 KM schon extrem genervt war, weil fast alle Strasseneinfahrt mit...
von Hanseaticer
11.08.2009, 13:00
Forum: Lizenz-, Hobby- und Jedermannrennen auf der Straße
Thema: Vattenfall Cyclassics - Fernsehteam sucht Jedermann
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Was ist denn das für ein "Fernseh-Team" ? Uni.tv , ARD, ZDF oder wie? 8)
von Hanseaticer
11.08.2009, 12:59
Forum: Lizenz-, Hobby- und Jedermannrennen auf der Straße
Thema: Wie viel schneller ist man bei einem Jedermannrennen?
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Genau richtig.
Kann dir anhand meiner Trainingsaufzeichnungen ein Beispiel aufzeigen:

Alleine:
Radtour Lauenburg
Distanz 80,93 km
Dauer 03:14:00 h

RTF Alp d' Hittfeld
Distanz 97,81 km
Dauer 03:02:00 h
von Hanseaticer
10.08.2009, 10:54
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: Wer hat ein Tipp für das Lauftraining (Triathlon) ?
Antworten: 12
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Hab 2 Flaschen á 1l, dazu einen Camelback (Trinkrucksack) mit 2l Wasser. Ins Trikot stopfe ich mir noch einen 500ml Tetrapack-Energiedrink.

Macht 4,5l am Körper. Die Flaschen fülle ich dann im Rennen auf (was ich bei den Cyclassics wg Zeitnahme allerdings vermeiden möchte) und komme somit auf 6,5l.
von Hanseaticer
10.08.2009, 10:03
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: Wer hat ein Tipp für das Lauftraining (Triathlon) ?
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Na dann sieht man sich ja evtl. auf der Cyclassics 100er Strecke? :) Glaub aufs Wort, dass man nach 1:35 erschossener ist, als beim puren Radeln. Ich versuche bereits jetzt, in den Tagen vorher, viel Kartoffeln, Nudeln etc. zu essen. Mag für einen Hobbysportler übertrieben klingen, aber mir hilfts.....
von Hanseaticer
10.08.2009, 09:50
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: Abzocke im schönen Landkreis Pinneberg
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Ist es nicht rechtlich eh so,dass man den Fahrradweg nicht benutzen MUSS?
von Hanseaticer
10.08.2009, 09:45
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: Wer hat ein Tipp für das Lauftraining (Triathlon) ?
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Okay , dann hast du für jede Disziplin an sich ausreichend trainiert, vielleicht aber für die Kombination noch zu wenig. Da ich ausschliesslich jogge und/oder Rad fahre, kann ich nicht sagen, wie sich das Training beim Triathlon zu gestalten hat. Für mich ist schon die Ernährung in den Vorwochen und...
von Hanseaticer
08.08.2009, 10:48
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: Wer hat ein Tipp für das Lauftraining (Triathlon) ?
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Moin, welche Distanzen gabs denn da zu bewältigen? 2 Gels erscheint mir persönlich fast n bisschen wenig. Da ist aber sicherlich jeder anders, hängt auch von der Tagesform ab. 50 KM Rad bringt mE nicht wirklich viel, da hättest Du für die Ausdauer vielleicht mehr machen müssen. 6,5 KM laufen würde i...
von Hanseaticer
07.08.2009, 15:31
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: Wer hat ein Tipp für das Lauftraining (Triathlon) ?
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Pauschal schwer zu sagen. Hast du ausreichend gegessen und getrunken? Zu schnell angegangen? Wie hast du trainiert?
von Hanseaticer
05.08.2009, 17:15
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: RTF Alpe d'Hittfeld '09 (Bericht + Bilder)
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Ich habe noch 3 Videos zum RTF hochgeladen. Ist zwar nicht die beste Qualität, weil ich das konvertieren noch nicht so drauf habe, aber vielleicht reichts dem einen oder anderen für einen kurzen Eindruck. Start: http://www.youtube.com/watch?v=HReI_iSYqW8 Verpflegung/Strecke: http://www.youtube.com/w...
von Hanseaticer
05.08.2009, 14:10
Forum: Triathlon, Schwimmen, Laufen und Anderes
Thema: OstseeMan '09 - Langdistanz-Triathlon, Glücksburg (Bericht)
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Ohne grosse Worte gratuliere ich zu so einer Leistung.
Abgesehen vom Radfahren hätte ich nichtmal eine Einzeldisziplin geschafft. Wie man das dann auch noch am Stück packt, ist mir immer wieder ein Rätsel.

Dicken Daumen hoch :)
von Hanseaticer
04.08.2009, 11:16
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: Streckentipps für Hamburgs Osten ?
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Moin,

erstmal vielen Dank für die Routen, werde ich direkt heute mal in Angriff nehmen.

Kennst Du (oder jemand anders) hier einen netten Radsport-Verein in Hamburgs Osten, bei dem man sich mal einklinken kann?
von Hanseaticer
03.08.2009, 19:57
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: RTF Bis vor Lübecks Tore '09, Hamburg-Lohbrügge (Vorschau)
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Moin,

die RTF habe ich mir auch schon angeguckt, da ich nur 3 km vom Startpunkt entfernt wohne. Da ich am Vorabend auf einer Feier eingeladen bin, (schei**e :mad: ) werde mir höchstwahrscheinlich die 81er Runde aussuchen, als Generalprobe für die 100er bei den Cyclassics.
von Hanseaticer
03.08.2009, 10:53
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: Streckentipps für Hamburgs Osten ?
Antworten: 4
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Streckentipps für Hamburgs Osten ?

Moin Radsport-Freunde, hat hier jemand einen (oder mehrere) gute Streckentipps zum Rennrad-Training in Hamburgs Osten? Sprich asphaltierte Strassen und möglichst wenig Verkehr. Die Strecke rund ums Zollenspieker Fährhaus (bis Lauenburg) und alles um den Öjendorfer See kann ich irgendwie nicht mehr s...
von Hanseaticer
03.08.2009, 10:37
Forum: Veranstaltungen auf der Straße (z.B. RTF, geführte Permanente, Bahn für Alle usw.)
Thema: RTF Alpe d'Hittfeld '09 (Bericht + Bilder)
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Ich fand die Ausschilderung auch verbesserungswürdig. Farbige Pfeile je nach Strecke wären nett. Ich dachte z. B. zu Beginn bei einer Linkskurve (orange), dass dort die orangene Strecke (glaub, dass war die 120er) lang führt und bin dementsprechend falsch abgebogen. Hab erst später gemerkt, dass die...